in ,

Таны арьсыг нууцаар үгүй хийдэг өдөр тутмын 10 зүйл

Үнэнийг хэлэхэд, бид бүгдээрээ сайхан дарс шиг хөгшрөх болно гэж найдаж байна. Бидний гадаад төрх удамшлын шинж чанартай боловч хамгийн гайхалтай нь бидний арьсны насжилтын 90% нь бидний арьс арчилгааны өдөр тутмын дэглэмээс шууд хамаардаг. Тиймээс өдөр тутам хийдэг алдаагаа хамтдаа олж мэдэцгээе.

1. Үсний бүтээгдэхүүнээ арьсанд хүргэх

Үсний олон бүтээгдэхүүн, түүний дотор шампунь, ангижруулагч болон бусад үс арчилгааны бодисууд нь таны арьсанд нүх бөглөрөх нөлөө үзүүлж, батга болон бусад зүйл үүсч, нүүрэн дээр тань цочрол үүсгэдэг. Энэ нь үсний бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн арьсны нүхийг бөглөдөг сульфатуудаас бүрддэгтэй холбоотой юм.

2. Хэт их арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх

Арьс арчилгааны хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг хооронд нь солих нь таны арьсанд төвөгтэй байж магадгүй, учир нь шинэ хадгалалтын бодис, найрлага нь батга арилгахад идэвхтэй хувь нэмэр оруулж, арьсыг улам хүндрүүлдэг. Үүнд батга арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд багтдаг бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Янз бүрийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн туршиж үзэхийн оронд 1 эсвэл 2 -тэй байж байгаад арьсанд эерэг нөлөө үзүүлэх цаг гаргаж өгөөрэй.

3. Нүүрний үс арилгах бүтээгдэхүүнийг буруу хэрэглэх

Нүх сүв бөглөрөх шинж чанартай к.о.м.е.д.о.г.е.нийн бүтээгдэхүүнээр нүүрний үсийг зохисгүй з а й л уулах нь ихэвчлэн нүүрэн дээр батга гарах шалтгаан болдог. Тиймээс, та үндсэндээ нэг асуудлыг нөгөөгөөр сольж байна. Нүүрний үсийг зөв цэвэрлэж, арьсыг тань цочроохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн түгээмэл нүх сүв бөглөх найрлагатай бүтээгдэхүүнүүдээс (кокосын тос, далдуу модны тос, гэх мэт) з а й л схийж, х о р гүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, ко м е д о г ен бус шошго хайхыг хичээ.

4. Шинэ газар аялах

Та шинэ газар аялахдаа арьсаа х о р дуулж болзошгүй шинэ орчинд арьсаа ил гаргаж байна. Нар, дулаан, хүйтэн, чийгшил зэрэг хүчин зүйлүүд нь таны арьсыг гэнэт хүндрүүлж, батга гарах шалтгаан болдог.

Байгаль орчны өөрчлөлт нь таны арьсанд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд таны оруулж буй шинэ нөхцөлд дасан зохицох нь дээр. Арьсанд удаан өртөхөөс зайлсхийж, нарнаас хамгаалах тосыг ц а й рын о к с идоор түрхээрэй. Хэрэв та хүйтэн температурт өртөж байгаа бол арьсаа чийгшүүлж арьсыг хуурайшуулахгүй байхыг хичээгээрэй.

5. Таны будалт арилгагч бодис дахь хорт бодис

Нүх сүв бөглөрөх, батга гарахад хүргэдэг бас нэг нийтлэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн бол таны нүүр будалт арилгагч бодисоос олддог х о. р т   б о д .и с у уд юм. Нүүр будалтын бүтээгдэхүүн нь өөрөө асуудалтай байдаг ч нүүр будалтыг арилгахад хэрэглэдэг арьс арчилгааны дэглэм нь арьсыг цочрооход нөлөөлдөг. Дахин хэлэхэд энэ асуудлын шийдэл нь ко м е дог ен бус бүтээгдэхүүнийг ашиглах явдал юм. Түүнчлэн, нүүрээ будахдаа нүүрээ сайтар угааж цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

6. Боловсруулсан хоол идэх

Бялуу, бургер гэх мэт нүүрс ус ихтэй хоол хүнс нь батга гарахад хүргэдэг. Г л .и к е мийн өндөр индексийн ачаар нүүрс усаар баялаг хоол хүнс нь цусан дахь сахарын түвшинд шууд нөлөөлдөг тул арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Нүүрс ус ихтэй хоол хүнс таны арьсанд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд хөнгөн зуушнаас татгалзаж, илүү эрүүл бодис агуулсан уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо ихээр хэрэглэх хэрэгтэй.

7. Доошоо харж унтах

Таны дэр бүх зүйлийг шингээдэг бөгөөд унтах үед таны нүүр дэрэн дээрх бүх материалыг сайтар дардаг бөгөөд энэ нь батга гарч, нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Бид ихэвчлэн нүүрнийхээ нэг талд унтах үед нүх сүв бөглөрч, нүүрэнд сө рө г б о д и с шингэж, батга дэгдэх, арьс цочроход хүргэдэг. Арьсанд ийм х о р  х.ө н ө ө л учруулахгүйн тулд нуруун дээрээ унтаж эхлээрэй.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Ажил дээрээ стрессээ тайлахад туслах 10 хялбар дасгал

Жэюг бугим буюу Амталж шарсан гахайн махыг хэрхэн хийх вэ?