in

ДажгүйДажгүй БурууБуруу УтгагүйУтгагүй ГайхалтайГайхалтай ГунигтайГунигтай УхаантайУхаантай

Vтpээгээ бариу, чанга болгох хамгийн үр дүнтэй 3 арга. Ямар ч төхөөрөмжөөс илүү үр дүнтэй!

Бүсгүйчүүдийн хувьд, чанга бариу vтpээ тэй байх нь эрүүл мэндийн талаасаа ч, эхнэр нөхрийн харилцааг ч тэр гал халуун байлгаж чаддаг. Ялангуяа хүүхэд төрүүлсэн бүсгүйчүүдийн хувьд, нөгөө ажлаас таашаал авч чадахгүй байх, шээс задгайрах зэрэг өвчнөөр шаналсаар байх нь бий. Иймээс бүхий л ээжүүд, бүсгүйчүүддээ зориулан vтpээгээ урьдын адил бариу, чанга болгох үр дүнтэй 3 аргыг дуулгахаар бэлтгэлээ.

1. Тошлой жимс (Gooseberry)

Харагдах байдлаараа усан үзэмтэй төстэй энэхүү жимс нь, Европ болон Африкын нутгуудаар түгээмэл ургадаг. Хэдий тийм ч, манайд европ жимс худалдаалагддаг дэлгүүр, захуудаар өргөнөөр худалдаалдаг юм. Иймд та олдохгүй бол яана хэмээн эмээх хэрэггүй. Тус жимс нь, бүсгүйчүүдийн сав болон vтpээг цэвэрлэх байгалийн найрлагатай бөгөөд таагүй үнэрийг ч мөн давхар арилгадаг байна.

10-12 ширхэг тошлой жимсийг ялган авч, дээр нь 500 грамм цэвэр ус хийх хэрэгтэй. Үүнийгээ зөөлөн гал дээр буцалгаж, тасалгааны температурт хөргөөрэй. Хөргөсөн бэлдмэлээ холигчинд хийж буталсны дараа хэсэг хугацаанд тасалгааны хэмд байлгана. Урьдаар та өөрийн эмзэг эрхтнийг усаар сайтар угаах хэрэгтэй бөгөөд харин дараа нь бэлтгэсэн жимсний холимогоор vтpээ гээ угааж, цэвэр усаар зайлах хэрэгтэй. Тус аргыг 7 хоногт 1-2 удаа давтвал тохиромжтой.

2. Зуун настын шүүс

Алое вера буюу айл бүхний өргөө гэрт ургадаг энэхүү ургамал нь гэрийн энергийг цэвэршүүлэх төдийгүй давхар эрүүл мэндэд асар их тустай. Тус ургамал нь эмзэг арьстай хүмүүст ихээхэн тохиромжтой бөгөөд ямарваа зүйлийн харшил, тууралт, загатнаа, хуурайшилтанд онц гойд нолоог үзүүлдэг.

Зуун наст ургамлын навчнаас бүдүүхэнийг сонгон авч тайрах хэрэгтэй. Ингээд ургамлын дотор байдаг тунгалаг өнгийн шүүсийг халбагаар шавхан авч, vтpээндээ түрхээрэй. Хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрвөл хэрэглэхээ зогсоох нь зүйтэй. Учир нь энэ нь таны арьсанд харшилж байгааг илтгэж болзошгүй билээ.

3. Vтpээ чангалах дасгал

Дээрх аргуудын хажуугаар та vтpээний булчин чангалах дасгалыг хийснээр илүү үр дүнтэй. Ингэхдээ шалан дээр нуруугаараа дээш харан хэвтэнэ. Хэвтээ байрлалаас зурагт үзүүлсэн байрлал руу шилжинэ. 15 секунд амарсны дараа ахин эхнээс нь эхлэх хэрэгтэй. 3 удаа давтсаны дараа дунд нь 1 хүртэлх минут амраарай. Энэхүү дасгалыг өдрийн хэдийд ч, хэдэн ч удаа хийсэн болох бөгөөд үр дүнд хүрэх хүртлээ үргэлжлүүлээрэй.

Мэдээллийн эх сурвалж : www.Reach.mn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Япончуудын эрүүл энх, өвчин зовлонгүй амьдралын нууц хушганы иллэг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Эгч маань үүнийг өдөр бүр нүүрэндээ түрхээд сэвхнээсээ бүрэн ангижирсан!