in

ЗөвЗөв ДажгүйДажгүй

Зүрхний шигдээс үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Үүнийг 2 минут түр зогсоож анхаарлаа хандуулж уншаарай

“Онигоо явуулахын оронд хүний ​​амийг аврах энэ мессежийг найз нөхөддөө илгээгээрэй.”

Орой 19.25 болж байна, ажил дээрээ ер бусын ачаалалтай өдрийн дараа гэртээ харьж байна (мэдээж ганцаараа) гэж төсөөлөөд үз дээ. Та маш их ядарч, бухимдаж байна.
Гэнэт та цээжний хүнд өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь маш хүчтэй өвдөлтийг мэдрүүлдэг. Та гэрийнхээ ойролцоох эмнэлгээс ердөө таван километрийн зайд байдаг. Харамсалтай нь та түүнд хүрч чадах эсэхээ мэдэхгүй байна. Та анхны тусламж үзүүлэх, цээж шахах сургалтанд хамрагдсан боловч энэ хичээлийг зааж өгсөн багш өөрөө үүнийг хэрхэн хийхийг хэлж өгөөгүй байдаг.

ГАНЦААРАА ҮЕДЭЭ ЗҮРХ өвдөх шигдээс болохоос хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ?

Зүрхний шигдээс болох үед олон хүн ганцаараа байдаг тул хүн ухаан алдахаасаа өмнө зүрх нь жигд бус цохилж, ухаан алдах гэж байгаагаа мэдэрч эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч ийм хохирогчид давтан, маш хүчтэй ханиалгахад өөрсдөдөө тусалж чадна. Ханиалгах бүрийн өмнө гүнзгий амьсгаа аваарай. Ханиалга нь уушгины гүнээс цэр гаргахтай адил гүнзгий бөгөөд удаан үргэлжлэх ёстой. Амьсгалах, ханиалгах үйлдлийг ойролцоогоор 2 секунд тутамд, тусламж ирэх хүртэл эсвэл зүрх дахин хэвийн цохилж эхлэхийг мэдрэх хүртэл давтан хийх ёстой.

Гүнзгий амьсгал нь хүчилтөрөгчийг уушгинд хүргэдэг бол ханиалгах хөдөлгөөн нь зүрхийг нарийсгаж, цусны эргэлтийг хангадаг. Зүрхний даралтын даралт нь түүний хэвийн хэмнэлийг сэргээхэд тусалдаг. Ийм байдлаар зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүмүүс эмнэлэгт хандаж болно.

Энэ талаар аль болох олон хүнд хэлээрэй. Энэ нь тэдний амийг аварч чадна !!! Зүрх судасны эмч нар энэ мессежийг хүлээн авсан хүн бүр сайн дураараа 10 хүнд илгээвэл дор хаяж нэг хүний ​​амийг аврах болно гэж хэлжээ.

Онигоо явуулахын оронд хүний ​​амийг аврах энэ мессежийг илгээгээрэй. Хэрэв энэ зурвас танд нэгээс олон удаа эргэж ирвэл битгий уурлаарай эсрэгээрээ танд санаа тавьдаг олон найз нөхөдтэй болсондоо баярлаж, зүрх сэтгэлтэйгээ хэрхэн харьцахаа үргэлжлүүлэн сануулсаар байх болно. дайралт.

Үүнийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцахаа мартуузай!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Энэ аргыг сурсан байхад та хэтэвчиндээ үргэлж мөнгөтэй байх болно

1 нимбэг шахаж, 1 халбага оливын тос холино Одоо та намайг хэзээ ч мартахгүй!