in

Эгч маань хүссэн жиндээ хүрэхийн тулд энэхүү дүрмийг дагаж маш богино хугацаанд жингээ хасаж чадсан!

Бүсгүй хүний томоохон мөрөөдлийн нэг бол төгс төгөлдөр бие галбиртай болох байдаг. Тэгвэл давстай ус тогтмол ууснаар жин хасах боломжтой гэж та сонсож байсан уу? Гэхдээ энэ нь энгийн давс биш харин далайн давс гэдгийг хэлье. Далайн давс нь ходоод гэдэснээс х о р т б о д и с ы г гадагшлуулж, б о д и с ы н солилцоог сайжруулснаар жин хасахад гайхалтай сайн нөлөөлдөг юм. Жин хасахад нөлөөлөх алтан дүрэм.

Цэвэр давстай ус:

1 цайны халбага далайн давсыг 1 литр усанд найруулах хэрэгтэй. Энэ шингэнийг өлөн дээрээ хоол идэхийн 30 минутын өмнө 200мл уух хэрэгтэй. Дараа нь өглөөний цайгаа уугаад 2 цаг 30 минут болсны дараа дахин 200мл-ийг ууна.

Илүүдэл илчлэгээсээ салах:

Хоол идэж байх зуураа та юу ч ууж болохгүй. Хэрэв та аяга сүүтэй к о ф е уучихвал үүнийгээ тусдаа хоол гэж бодох хэрэгтэй. К о ф е уухаас 30 минутын өмнө 200мл давстай ус уугаад, к о ф е уусны дараа мөн адил 2 цаг 30 минут болсоны дараа дахин нэг аяга давстай ус уух. Хэрвээ та энэ маягаар ууж сурвал мэдээж бага хоол иднэ. Давстай усны ачаар та хоолны амтыг илүү сайн мэдрэнэ. Та чихэрлэг, тослог зүйл идэхээс татгалзах бөгөөд жимс болон хүнсний ногоо идэх шаардлагатай. Мөн та ам ц а н г а х болон өлсөх мэдрэмжийг ялгаж сурна. Заримдаа бид ам цангахыг өлсөхтэй андуурч их хэмжээгээр иддэг.

Чанартай хоол хүнс хэрэглэх:

Давстай ус ууж байгаа тохиолдолд та бага хоол иднэ. Гэхдээ бага идлээ гээд та жин хасахгүй бөгөөд хоолныхоо чанарт илүү анхаарах хэрэгтэй. Илүү хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд к а ш, гурвалжин будаа, бүхэл үрийн гурил, өндөг, хүнсний ногоо, самар, ш о ш идэх шаардлагатай. Давстай ууж эхэлсэн эхний өдрүүддээ мах идэх хэрэггүй. Хэрвээ та мах идэхийг маш ихээр хүсэж байвал өдөрт 100 гр мах л идэх боломжтой. Самар, талх, загас идэж болно. Сүү сүүн бүтээгдэхүүнээс э э д э м л идэхийг зөвшөөрнө. Бусад нь тийм ч сайн нөлөөлөхгүй.

Х о р т о й бүтээгдэхүүнээс татгалз:

Давстай ус ууснаар та хамгийн дуртай чихэрлэг, амттай бүтээгдэхүүнүүдээсээ татгалзаж чадна. Та өөрийгөө хөнгөн шингэн болсныг мэдрэх учир өөрт хэрэггүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг төдийлөн хүсэхгүй болов уу.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Таний цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэгийг та мэддэггүй юм биш биз?

Та унтаж амрахаасаа өмнө цангасан үедээ уух аягатай усаа хажуудаа хонуулдаг юм биш биз? Тэгвэл аягатай ус нь хор болдог гэдгийг та мэдэх үү!!