Бэлrийн чадавх нь сулраад байна уу? Тэгвэл Bиaгpанaac дутахгүй үйлчилгээтэй дараах 5 хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглээд үз!

Та эрүүл зөв хооллож өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх нь б э л г и й н ч а д а в х ы г хэвийн байлгахад тусалдаг билээ. Хэрэв танд энэ төрлийн асуудал тулгарсан үед мэргэжлийн эмчид хандан зөвлөгөө авах хэрэгтэйг сануулж байна. Харин үүнийг зөвхөн э м и й н а р г а а р бус в и а г р а г орлож чаддаг байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн байдгийг танд дуулгая.

#1 Анар

Анар жимс нь а н т и о к с и д а н т а а р баялаг учир биеэс х о р т б о д и с болон сул р а д и к а л у у д ы г гадагшлуулж, ү р э в с л и й г бууруулдаг. Харин энэ нь С амин дэм болон бусад м и к р о э л е м е н т ү ү д т э й харилцан үйлчлэлд орсноор д а а в а р ялгарахад тусалж, а з о т ы н х ү ч л и й г нэмэгдүүлж, э р б э л э г э р х т э н д очих ц у с а н хангамжийг сайжруулдаг байна. Тиймээс анар жимсний шүүс уух нь таны б э л г и й н амьдралд сайнаар нөлөөлнө.

#2 Х э р э э н и й нүд

Х э р э э н и й нүд нь к а л и, В 6, Е болон С амин дэм, ф о л и й н х ү ч и л, т и а м и н а а р баялаг. Энэ нь г и с т а м и н хэмээх б о д и с ы г ялгарахад тусалж, с е к с и й н д у р х а н а м ж и д эерэг нөлөөг үзүүлдэг аж.

#3 Ч и л и чинжүү

Ч и л и чинжүү нь зүрхний цохилтыг түргэсгэж, бие о р г а н и з м о о с э н д о р ф и н ы г ялгаруулдаг. Мөн хэлний үзүүрт хүрснээр асаж буй мэдрэмж төрж, с е к с и й н д у р х ү с э л нэмэгддэг байна.

#4 Хулууны үр

И х хэмжээний а м и н дэм, эрдэс б о д и с, к а л и, к а л ь ц и, ф о с ф о р, н и а ц и н болон цайраар баялаг энэхүү үр нь т е с т о с т е р о н д а а в р ы н төвшинг нэмэгдүүлдэг. Мөн ядаргаанд ч сайнаар нөлөөлдөг. Харин А болон Е амин дэм нь залуу насыг хадгалж, биеийн эд, э с и й г сэргээдэг билээ.

#5 А в о к а д о

Ф о л и й н х ү ч и л болон В 6 амин дэмээр баялаг а в о к а д о нь хүн бүрийн эрүүл мэндэд тустай байдаг. Түүнчлэн Е амин дэм болон т о с о н х ү ч и л, к а л и нь э р д а а в р ы н төвшинг нэмэгдүүлдэг бол L-к а р н и т и н нь зөвхөн э р ч ү ү д и й н а с у у д л ы г шийдээд зогсохгүй бие о р г а н и з м ы н нөхөн т ө л ж и л т ө д сайнаар нөлөөлдөг байна.

Анхаар: А в о к а д о г и й н х а л ь с болон ү р и й г идэж болохгүй бөгөөд энэ нь хүн болон амьтны эрүүл мэндэд с ө р ө г ү р д а г а в р ы г авчирдаг юм.

Заавал э м уух гэж бүү яараарай. Харин та хооллолт, хөдөлгөөндөө анхаарал хандуулах нь зохистой.