Хүний биеийн хамгийн чухал эрхтний нэг бол бөөр. Тэгвэл та Хоёрхон ширхэг сонгиноор бөөрөө эрүүлжүүлж цэвэрлээрэй!

Таний биед хуримтлагдаж буй х о р т б о д и с ы г шүүж, цэвэрлэх үүрэг хүлээдэг бөөр нь биеийн хамгийн чухал э р х т н ү ү д и й н нэг юм. Бөөр нь биед хуримтлагдах давс ба бусад б о д и с ы г цуснаас нь шүүж байдан э р х т э н билээ. Бөөрний үйл ажиллагааны чиглэл нь х о р т б о д и с ы г цэвэрлэх учраас бөөр өөрөө маш их х о р т б о д и с н д х о р д д о г. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бөөрөнд хуримтлагдсан давс ихсэж бөөр өвчлөх шалтгаан болдог.

Танд хэрэг болох зүйлс:

• Сонгино 2 ширхэг
• Лимон 2 ширхэг
• Яншуй 3 ширхэг
• Ус 2 литр

Хийх арга:

Усаа саванд хийж буцалгаад сонгиноо хальслан жижиглэж х э р ч и н э. Дараа нь буцалсан усаа шилэн саванд хийж дээрээс нь х э р ч с э н сонгиноо нэмж хийнэ. Эцэст нь я н ш у й болон лимоны шүүсээ нэмж хийгээд 2 цаг байлгана. Уг б э л д м э л э э өдрийн турш тэнцүү 6 хувааж уух ёстой. Ш э э с х ө ө х үйлдэлтэй учраас б э л д м э л и й г 7 хоногт ердөө 3-хан өдөр уух нь хангалттай юм. Цэвэрлэгээг 14 хоногийн турш хийснээр нэг к у р с болно.

Анхаарах зүйл:

Цэвэрлэгээ хийж байх хугацаанд давс, ө ө х т о с болон сахар буюу элсэн чихэр хэрэглэж болохгүй. Харин усаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд болох жимс, ногоо, буурцаг, мөөг болон загасыг голчлон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Х о р и г л о х заалт:

Уг цэвэрлэгээний арга нь маш үр дүнтэй ч өндөр даралттай, цээж нь үргэлж х о р с ч байдаг болон ц у с н ы сахрын хэмжээ багатай хүмүүст тохиромжгүй.