Унтахынхаа өмнө үүнийг ууж эхэлснээс хойш Би өдрийн турш их идсэн ч тapraлaxaa больсон!

Таний идсэн хоол хүнс биед тань шингэж, тогтмол гадагшилдаг бол, биед х о р т б о д и с хуримтлагдаж, т а р г а л н а хэмээх а й д а с г ү й болох юм. Тогтмол гадагшилдаг гэдэг нь өдөр бүр х ү н д р эх и й г хэлэх бөгөөд эс бөгөөс гэдэс, хэвлий, г у я, ө г з ө г гэх мэт газруудад х о р т б о д и с х у р и м т л а г д а ж, т а р г а л у у л д а г байна. Энэхүү шүүсийг ууснаар та өглөө бүр тогтмол х ү н д р э х бөгөөд биед ч зовиургүй болно. Таны т а р г а л а л т ямар шалтгаантай болохоос шалтгаалж тус бэлдмэл үр дүнгээ үзүүлдэг гэдгийг хэлье. Харин чихрийн ш и ж и н болон, зүрх судасны өвчнөөс шалтгаалсан т а р г а л а л т т а й бол сэтгэлд хүртэл үр дүн үзүүлэхгүй болохыг анхааруулж байна.

Орц:

• Ш а н ц а й – 1 цайны халбага
• Нунтаг цагаан гаа – 1 цайны халбага
• Цагаан цуу – 1 цайны халбага
• Нимбэгний шүүс – 2 цайны халбага
• Яншуй – 1 боодол
• Ус – 500 мл

Хийх арга:

Саванд усаа хийж, дээр нь шанцайгаа хэрчиж хийнэ. Үүнийгээ холигчид хийж, хооронд нь сайтар х у т г а х хэрэгтэй. Бэлдмэл дээрээ нунтаг цагаан гаа, 1 цайны халбага нунтаг шанцай хийж, дахин холино. Ингээд дээр нь ахин нимбэгний шүүс болон цагаан цуугаа хийж өгнө. Үүнийгээ дахин холигчинд хийж сайтар буталсны дараа орой унтахаасаа өмнө уугаарай.

Орцуудын ашиг тус:

Цагаан гаа: Цагаан гаа нь халуун ногооны төрөлд багтдаг. Ш ү ү р л и й г сайжруулж, гэдэсний цусан хангамжийг өсгөдөг учраас биеийн бодисын солилцоог түргэсгэдэг байна. Э ф и р и й н тосоор баялаг тул б о д и с ы н солилцоог идэвхижүүлснээр ө ө х н и й эдүүдийг түргэн ш а т а а х нөхцлийг бүрдүүлдэг. Түүнчлэн цагаан гаа хэрэглэвэл арьс залуужиж, тунгалаг сайхан болдог.

Шанцай /с и н н а м о н/: Энэхүү амтлагчийг илүүдэл жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст саяхнаас зөвлөх болсон боловч үр дүнгээрээ гайхуулж байна. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулснаараа ө ө х н и й хуримтлалыг задлахад тусалдаг. Шанцайг цай, кофе, тарагтай хамт хэрэглэж болно. Нэг аягатай буцлам халуун усанд ½ цайны халбага шанцай хийгээд, нэг халбага зөгийн балтай холивол тансаг амт т а р г а л а л т ы н эсрэг з э в с э г хоёрыг нэг дор хэрэглэнэ гэсэн үг.