in

Ээжийн ходоод гэдэс цэвэрлэдэг шидэт ундааг та хэрэглээд үзээрэй. Энэ бол үзэмний шүүс юм!

Хүн төрөлхтөн анх 2000 онд усан үзмийг хатаах аргыг сурснаас хойш өдгөө хамгийн чухал хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийн нэг нь үзэм болсон. Амин дэм, тэжээллэг чанар, эрдэс б о д и с гэх мэт олон зүйлээр баялаг үзмийг эмч нар өвчтөнүүдэд нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Гэвч хүмүүс үзэмний шүүс ууснаар бие махбодид ямар өөрчлөлт гардгийг тэр бүр мэддэггүй.

#1 Таны элэг болон гэдэс ходоодны х о р маш хурдан гадагшилна

Уламжлалт анагаах ухаанд үзмээр элэг, ходоод гэдсийг цэвэрлэсээр иржээ. Үзэмд агуулагддаг их хэмжээний а н т и о к с и д а н т болон хоол боловсруулах эсүүд нь төрөл бүрийн х о р ы г гадагшлуулж чаддаг.

А н т и о к с и д а н т у у д элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, х о р г ү й ж үү л д э г бол хоол боловсруулах эсүүд нь ходоодны гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг. Мөн өлөн байхдаа үзэмний шүүс уувал хүний биед сайнаар нөлөөлдөг.

#2 Үзэмний шүүсийг энергийн ундаа болгож болно

Эрдэмтэд, спортын мэргэжилтнүүд үзмийг эрчим хүч сэлбэгч болж чадна гэж үздэг. Үзмэнд маш олон тооны и с л э г, м и к р о шим тэжээл байдаг бөгөөд элсэн чихэр болон хиймэл амт агуулдаггүй учраас биед ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлдэггүй. Өглөөний цайны дараа үзэмтэй ус ууснаар өдрийн турш та эрч хүчээр дүүрэн байх болно.

#3 Таны х о л е с т е р и н ы түвшинг бууруулж, цусны даралтыг тогтворжуулна

Үзэм нь к а л и, ф и т о н у т р и е н т, а н т и о к с и д а н т а а р маш их баялаг байдаг. Судлаачид үзэм байнга иддэг хүмүүсийн цусны даралт бага байдгийг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл, үзэм нь исэлдсэн, бага нягтралтай х о л е с т е р и н ы түвшинг бууруулж, зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлийг багасгадаг.

Үзэмний шүүс хийх олон арга байдаг ч хамгийн үр дүнтэй арга нь бүлээн усанд үзмээ хийгээд хонуулах юм. Мэдээж, үзэмний шүүс нь эмийг орлож чадахгүй гэдгийг сайн санах хэрэгтэй.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Энэхүү эмээгийн шидэт жор нь бakтеpийн эсрэг, өвчин намдаах, үpэвcэл намдаах, ариутгах, гэдэс цэвэрлэх, цэр ховхлох, шээc хөөх, халуун бууруулах гэх мэт бүх төрлийн үйлчилгээтэй. Эмээгийн шидэт жорыг хадгалаад аваарай!

Ээж маань эдгээр аргуудыг хэрэглэж илүүдэл үсээ авдаг. Ээжийн аргыг сураад аваарай Үнэхээр үр дүнтэй шүү!