Хятадын хамгийн сайн гэдэс орчимын өөх хайлуулах шидэт ундааг унтахаасаа өмнө уугаарай!

Бие махбодийг цэвэрлэж байх ёстойг бид бүгд мэднэ. Х о р т б о д и с ы г гадагшлуулснаар бид х а в д р ы н нэгдлийг саармагжуулж байгааг мартаж болохгүй. Бидний бие э р х т э н өдөр болгон өөрөө өөрийгөө х о р т б о д и с о о с цэвэрлэж байдаг. Үүнийг д е т о к с а ц и гэнэ – бие махбодь б ү д ү ү н гэдэс, элэг, бөөр, уушги, тунгалгийн булчирхайгаар дамжуулан х о р т б о д и с о о гадагшлуулдаг. Харамсалтай нь бидний өнөөдрийн хэт их “х и м и ж ү ү л с э н” амьдралын хэв маяг бие махбодийн э к о с и с т е м и й г алдагдуулахад хүргэж байна. Амьтны уургийг хэтрүүлэн хэрэглэх, т р а н с т о с, к о ф е и н, а р х и н ы хэт их хэрэглээ нь биеийг ихээр х о р д у у л а х а д нөлөөлнө. Иймд биеийг х о р т б о д и с о о с цэвэрлэхэд туслахын тулд тусгай хоолны дэглэм барих, ундаа уух зэрэг арга байж болох ажээ.

Энэхүү нийтлэлээр та бүхэндээ дархлааны системийг дэмжих, б о д и с ы н солилцоог идэвхжүүлэх, биеийг х о р т б о д и с о о с цэвэрлэх, илүүдэл жин хасахад туслах ундааны жорыг танилцуулах гэж байна.

Гэдэс орчмын ө ө х л ө л т нь эрүүл мэндийн дараах байдалтай холбоотой байж болно: хоолны дэглэм, цусны өндөр даралт, зүрх, судасны өвчлөл. Гэдэсний ө ө х л ө л т болон чихрийн шижингийн 2-р төрөл холбоотой болохыг хэд хэдэн судалгаагаар баталсан. Хэрвээ та хүсээгүй ө ө х н и й хуримтлалаас салахыг хүсэж байгаа бол юуны түрүүнд биеийн тамираар хичээллэж, хоолны зөв дэглэм баримтлах хэрэгтэй.