Таныг цус харвалтаас сэргийлэх энгийн арга. Үүнийг өвөө эмээ минь одоо ч хэрэгжүүлдэг!

Бидний мэдэхгүй маш олон зүйл бий… Ээлжит эмнэлгийн үзлэгийн үеэр эмчээс асуусан юм: “хүн яагаад ихэвчлэн шөнийн цагаар зүрхний ш и г д э э с болдог юм бэ?” гэж.

Эмчийн хариулт босоо байхад хүний биед байгаа шингэн хүндийн хүчээрээ доош явдаг буюу өдрийн цагаар хөлийн xaBaн болж шилждэг. Харин унтахаар хэвтэхэд бие хөндлөн байрлалд шилжиж хөл, бөөр нэг түвшинд ирнэ бөөр илүүдэл шингэнээ гадагшлуулах хэрэгтэй болно.

Биеэс xopыг гадагшлуулахад шингэн хэрэгтэй гэдгийг би мэдэж байсан. Гэхдээ ус уух цагийг өөрчлөх нь чухал ажээ. Зүрх, судасны мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг танд хүргэж байна.

Тодорхой цагт ус уух нь үр дүнгээ өгдөг:

• Өглөө сэрээд 2 аяга ус – дотоод э р х т н и й хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ
• Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 1 аяга ус – хоол боловсруулах э р х т н и й хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ
• Усанд орохоосоо өмнө 1 аяга ус – цусны дapaлт багасгана
• Унтахаасаа өмнө 1 аяга ус – зүрхний ш и г д э э с болон цус xapBax эрсдэлээс хамгаална

Унтахаасаа өмнө уусан ус нь шөнийн цагаар хөл чичрэх байдлыг таслан зогсоодог байна. Хөл чичрэхэд хөлийн булчин г и д р а т а ц и д орж биднийг сэрээдэг ажээ.