in

Хоол хүнсийг удаан хугацаанд мартахад туслах 6 ундаа. Хоолны дуршлаа хянаж сурцгаая!

Хэрэв та ганцхан з а л ь м э х и й г ашиглавал хоолны дэглэм таны хувьд дааж давшгүй ачаа мэт санагдахгүй. Хоол идмээр санагдсан үедээ уугаарай! Хоолны дуршил нь урьдчилан таамаглах аргагүй зочин бөгөөд гол хоол идсэнээс хойш нэг цаг хүрэхгүй хугацаа өнгөрөхөд ихэвчлэн илэрдэг.

Бие махбод дахь дааврын тасалдал , б о д и с ы н солилцооны үйл явц, байнгын с т р е с с зэргээс шалтгаалан зарим хүмүүсийн хоолны дуршил нь х я н а л т а н д муу байдаг. Та ямар нэг зүйл идэх байнгын х ү с л и й г багасгахын тулд эм ууж, энэ гайхамшигт ундааг туршиж үзэх боломжтой. Бид ү й р м э г идэхгүйгээр ө л с г ө л ө н г ө ө хэрхэн хангах 6 сонголтыг санал болгож байна!

Хоолны д у р ш л ы г хэрхэн бyypyyлax вэ

K ο m p ο t чихрийн

Та витамин E дүүргэж сайн боловсруулалт, Мэдээжийн х э р э г, ихэвчлэн элсэн чихэрээр чанаж болгосон шинэхэн амттан уух нь дээр, гэхдээ энэ нь бидний хувьд биш юм.

Алим, үзэмний шөл

K i s l t o-S w e e t S v a t r a-ийн шинэхэн түрхлэг, үзэм нэмээд үүнийг T r i v i t-д хийнэ Ходоодны хоолны д у р ш и л г ү й, ижил төстэй байдал нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд үүнийг хүүхэд болон бусад хүмүүст хийх боломжтой ө в ө р м ө ц арга замаар тэнцвэржүүлсэн. дугуй унадаг эмэгтэйчүүд , гэхдээ үүнийг хийхийг хүсч буй хүмүүст зориулав! Цөөн тооны үзэм, 1 алим, жижиг савтай ус – эрүүл ундаа бэлтгэхэд хэрэгтэй бүх зүйл.

НИЙЛҮҮЛЭХ НИЙЛҮҮЛЭЛТ

НИЙЛҮҮЛЭЛТ СОЛИЛЦОГИЙН ХОЛБОО БИЗНЕСИЙН НИЙЛҮҮЛЭЛТ κ а л и, м а г н и й н хэрэгцээг хангадаг. Энэ төрлийн хоол хүнс нь κ а л о р ы г бүрэн хангадаггүй, энэ нь тэжээллэг чанаргүй болно. Нэг аяга ийм амттан нь гэнэтийн ө л с г ө л ө н г ө ө с ангижрах эм бөгөөд үүнийг р е д а к т о р у у д баталжээ!

Нимбэгтэй, зөгийн балтай ус

Хоолны дуршил байдаггүй ч чихэрлэг зүйлд маш их ш у н а д а г … Зөгийн бал, нимбэгтэй ус нь а ю у л т а й х ү с л и й г даван туулах маш сайн сонголт юм. Б о д и с ы н солилцоог хурдасгадаг энэ ундаанд та шанцай нэмж болно. Нэг чимх самар. Гайхалтай үнэртэй, амттай харагддаг, дуртай хоолны дэглэмээ бариад цааш явах боломжийг танд олгоно.

R o s e h i p д е к о ц и н и й

R o s e h i p нь витамин С-ээр баялаг, бүрхэх шинж чанартай байдаг – хоолой өвдөхөд маш эрүүл ундаа юм. R o s e h i p нь гэдэсний г ү р в э л з э х хөдөлгөөнийг сайжруулах шинж чанартай байдаг. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол ирээдүйд хэрэглэх зорилгоор сарнайн х о н г о исгэж уугаарай – и с г э л э н ундааны амтат чанарууд нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулж, цангаж, ө л с г ө л ө н г тайлдаг.

К е ф и р Зуушны оронд ө ө х т о с багатай k e f i r

сонгосноор та азын тасалбар авах болно. Ө ө х т о с багатай ундаа нь хоолны дэглэм барьж, бие м а х б о д о о бүрэн цэвэрлэхэд тусална.Та k e f i r дээр халуун ногоо нэмж болно  ердийн шанцай төдийгүй лаврын навч, р о з м а р и н зэрэг төрөл бүрийн хуурай ургамал. Анхилуун үнэртэй,  х о р х ө н ө ө л учруулахгүйгээр ө л с г ө л ө н г х а н г а д а г!

Ургамлын гаралтай цайг хоолны хооронд ууж болно. C h a m o m i l e, гаа, l u n g w o r t бүхий цай нь бага зэргийн ө л с г ө л ө н г тасалдуулж өгдөг гайхалтай ундаа юм. Гэрийн хийсэн k v a s s нь ө л с г ө л ө н г дарах чадвартай.

Хэрэв энгийн цай танд таалагдахаа больж, аяга руу ө л с с ө н нүдээр харвал ундаандаа бага зэрэг т о с л о г г ү й сүү, чимх в а н и л л и н нэмж болно. Тэжээллэг ундааны х у у р м а г байдал нь идэх хүслийг ялах болно, туршаад үзээрэй!

Эдгээр з а л ь м э х и й г хоолны дэглэмгүйгээр амьдралаа төсөөлж чаддаггүй олон хүмүүс мэддэг. Ундаа нь маш үр дүнтэй бөгөөд маш сайн үр дүнг өгдөг ө л с г ө л ө н г и й н мэдрэмжийг хянах нь б о д и т о й болдог. Үүнийг үзээд найзууддаа хэрхэн т а а ш а а л т а й г а а р жингээ хасахаа үзүүлээрэй!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Таны нойр шөнө хүрэхгүй, хумс нь хэврэг болж мөн үс тань их унаж байгаа бол дараах хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй!

Нүүр хүзүүний арьсыг koллareнжyyлж залуужуулах энгийн маск. Yрчлээcүүдийr одоо мартах цаг нь болсон!