in

Таныг 10 насаар залуу харагдуулах 30 секундын өдөр тутмын арьс арчилгааны зөвлөгөө!

Оролдоод үзэх нь зүйтэй! Та өдөр бүр арьсаа арчилж, дэрний уутаа байнга сольж, арьсны эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой олон зүйлийг хийх нь дамжиггүй.

Арьсыг тань залуужуулах, зөөлрүүлэхэд тань туслах олон зүйлийг бид танд өгөх болно.

  1. Хэзээ ч нүүр будалттай унтаж болохгүй. Энэ бол таны арьсанд хийж чадах хамгийн муу зүйл юм.
  2. Нүүрээ цэвэрлэсний дараа хурууны үзүүрээр массаж хийн цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүрний булчинг идэвхжүүлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.
  3. Батгыг хэзээ ч бүү шах, энэ нь улам дордуулна.
  4. Бид байнга н я н, н я н г и й н хордлого байдаг бөгөөд нүүрэндээ хүрвэл гарнаас нь шилжүүлдэг.
  5. Арьсанд сөрөг нөлөөгүй бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
  6. Нүдний т о с ы г хүйтэн байлгахын тулд хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.
  7. Мөс нь батга гарахад муу мэдээ юм. Сэрүүн температурын тухай ярихад, хэрэв та улаан толбоны эмгэгтэй тэмцэж байгаа бол мөсөн шоо таны хамгийн сайн найз байж болно.
  8. Байгалийн гаралтай хамгийн сайн эмчилгээ бол кокосын т о с, овъёосны будаа, чидун жимсний т о с, цай зэргийг гал тогооны өрөөндөө олох боломжтой.

 

  1. Нүүрэнд тань бактери, нян орохоос сэргийлж гар утсаа тогтмол цэвэрлэж байх хэрэгтэй.
  2. Үс болон нүүрэндээ янз бүрийн алчууртай байх хэрэгтэй.
  3. Дэрний уутаа байнга сольж байгаарай.
  4. Үсний бүтээгдэхүүн нь арьсыг гэмтээдэг тул хэрэглэхээс болгоомжил.
  5. Батга тань юу хэлэх гээд байгааг ойлгоорой. Батга нь таны бие болон дотоод э р х т н ү ү д и й н харилцан үйлчлэлийн арга юм. Чиний духан дээрх батга уу? Та элэгний асуудалтай байж магадгүй. Эрүү дээр батга гарах уу? Гормоны тэнцвэргүй байдал нь магадгүй буруутай.
  6. Ус их хэрэглэх хэрэгтэй.
  7. Органик хоол идээрэй.
  8. Арьсыг тогтмол гуужуулж, үхэжсэн эд эсийг арилгана.
  9. Анхилуун үнэртэй маск, нүүрний т о с о н д таны арьсыг сүйтгэж, батга гарахад хүргэдэг х и м и й н б о д и с у у д их байдаг тул үргэлж байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Нүүр болон хүзүүний коллагеныг гэрийн нөхцөлд залуужуулах үйлчилгээтэй!

Бронхиттой ханиалга хоромхон зуур алга болно. Та унтахынхаа өмнө энэ эмийг уух хэрэгтэй!