in

Tamxинаас гарахад таны биед юу тохиолдох вэ?

Тамхи татах нь хамгийн муу зуршил юм. Гэсэн хэдий ч хүмүүс эрүүл мэнддээ анхаарахын оронд тамхи татахыг илүүд үздэг. Үнэн хэрэгтээ олон хүмүүс тамхины хор хөнөөлийн талаар бүрэн мэддэггүй.

Тамхинаас гарах шалтгаан:

  • Тамхи татах нь дархлааны системд сөргөөр нөлөөлж, тамхи татдаг хүмүүсийг амьсгалын замын халдварт өртөмтгий болгодог.
  • Энэ нь ревматоид артрит, Кроны өвчин зэрэг аутоиммун өвчин үүсгэдэг. Энэ нь аутоиммун өвчний шинж тэмдэг илрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
  • Тамхи татах нь II хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг. Үнэндээ тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 40 хувиар өндөр байдаг.
  • Тамхи татах нь ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

  • Энэ нь зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, зүрхний цээжээр өвдөх, цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) зэрэг атеросклероз, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Тамхи татах нь астма, уушгины хатгалгаа, сүрьеэ, архаг бронхит, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) зэрэг нь амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, таталт өгөх зэрэг өвчин үүсгэдэг.
  • Тамхи татах нь насжилттай холбоотой шар толбоны доройтол, катаракт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Тамхи татах нь уушиг, цагаан мөгөөрсөн хоолой, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолой, улаан хоолой, уруул, ам, хамар, давсаг, бөөр, элэг, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсгэдэг гэж үздэг.
  • Тамхинаас гарах нь таны амьдралын хамгийн зөв шийдвэр байх болно. бараг тэр даруй ашиг тусаа өгдөг.

Үнэн хэрэгтээ, 20 минутын дараа та шийдлийнхээ ашиг тусыг мэдэрч эхлэх болно:

  • Цусны даралтын түвшин эхний 20 минутын дотор хэвийн болно.
  • Цусан дахь нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээ 8 цагийн дотор хоёр дахин буурна. Үүний үр дүнд хүчилтөрөгчийн түвшин хэвийн болно.
  • 48 цагийн дотор никотин биеэс бүрэн арилж, амтлах, үнэрлэх мэдрэмж тань хэвийн байдалдаа орно. Үүнээс гадна та зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулна.
  • Таны цусны эргэлт 2 долоо хоногийн дараа сайжирч, дараагийн 10 хоног үргэлжилнэ.

  • Таны уушигны багтаамж 3-9 сарын дотор 10 хувиар нэмэгдэнэ. Үүний үр дүнд ханиалгах, амьсгалах зэрэг амьсгалын замын аливаа хүндрэл буурч эхэлнэ.
  • Таны зүрхний шигдээс болох эрсдэл 1 жилийн дотор хагасаар буурна.
  • Таны цус харвах эрсдэл 5 жилийн дараа тамхи татдаггүй хүмүүсийнхтэй ижил байх болно.
  • Таны уушигны хорт хавдар тусах эрсдэл 10 жилийн дараа тамхи татдаггүй хүнийхтэй ижил байх болно.
  • Эцэст нь 15 жилийн дотор та тамхи татдаггүй хүнтэй адил зүрхний шигдээс тусах эрсдэлтэй байх болно.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Энэхүү ванн нь таны биеийг xoprүйжүүлж, бyлчин, mэдpэлийн үйл ажиллагааг сайжруулж, YpэBcлийr багасгаж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусална!

Магни нь цус харвалт, зүрхний өвчин, чихрийн шижин болон толгойны өвчнөөс хамгаалдаг!