in

УтгагүйУтгагүй УхаантайУхаантай ЗөвЗөв

Энэ бол бүх эмэгтэйчүүдэд өгөх бурхны бэлэг юм. Бүсгүйчүүд минь үүнийг унших хэрэгтэй!

Байгалийн хамгийн том бэлгүүдийн нэг. Avοκkado бол байгалийн хамгийн том бэлгүүдийн нэг юм. Байгаль эх энэ жимсийг эмэгтэй хүний ​​​​биед хамгийн тохиромжтой, хоолны дэглэмд тусалдаг тул эмэгтэйчүүдийн ашиг сонирхолд нийцүүлэн хийсэн. Авокадо нь эмэгтэйчүүдийн yмaйтaй ижил хэлбэртэй байдаг. Үүнээс гадна авокадо нь ymaйн хүзүүний xopт xaвдpaac сэргийлж, гормоны үйлдвэрлэлийг хэвийн болгодог нь судалгаагаар тогтоогджээ. Бас нэг гайхалтай зүйл бий! Хүүхэд эхийн хэвлийд төлөвшихөд есөн сар шаардлагатай байдаг шиг Авокадо нь цэцэглэж эхэлсэн цагаасаа боловсорч гүйцсэн үр жимс хүртэл 9 сар үргэлжилдэг.

Авокадо иддэг хүмүүст үзүүлэх ашиг тус:

  • Цусыг хортой холестеролоос цэвэрлэнэ. Олейны хүчил нь бидний баялагийн төлөө холестерины товруу үүсэхээс идэвхтэй сэргийлж, цусыг цэвэрлэнэ.
  • Үүнээс гадна витамин Е нь гайхалтай хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь бидний биеийг, тухайлбал, эсийг вирусын хор хөнөөлийн нөлөөнөөс хамгаалж, эсийн түвшинд насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй тэмцдэг.
  • Ой тогтоолтыг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Олон ханаагүй т о с н ы хүчлүүдийн агууламжийн ачаар. Тэдний дутагдал нь а т е р о с к л е р о з ы н хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон.
  • Зүрхний ажлыг хэвийн болгодог. К а л и я г и й н ачаар зүүн тэнцвэрээ хадгалж, стресст тэсвэртэй болно.

  • Цусны даралтыг бууруулдаг. Энэ нь даралтыг байгалийн аргаар бууруулдаг тул АГ-тэй өвчтөнүүдэд ашигтай байх болно. Хэрэв та үүнийг тогтмол хэрэглэвэл цаг хугацааны явцад даралт хэвийн болно.
  • Биеийн цусны эргэлт, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог. Витамин эрдэсийн цогцолбор avοκadο, тухайлбал витамин В2, төмөр, зэсийн ачаар цус багадалтаас (ялангуяа хүүхдийн цус багадалтаас) сэргийлдэг.
  • Ажлыг нэмэгдүүлнэ. Сүм хийдэд агуулагддаг М а н г е п т у л о з нь мэдрэлийн системийг сэргээж, цочромтгой байдал, ядаргаа, нойрмог байдлыг арилгадаг.
  • Avokado бол байгалийн антиоксидант юм. Холбоогүй радикалуудтай идэвхтэй тэмцэлд хүргэдэг.
  • Дархлааг нэмэгдүүлнэ. Витамин С-ийн ачаар энэ нь ханиад томууны үед ашигтай байхаас гадна янз бүрийн ханиад, вируст өвчнөөр шаналж буй хүмүүст сайн эдгээх болно
    Ө т г ө н хаталтанд тустай. Мөн бүхэл бүтэн хоол боловсруулах тогтолцооны хувьд.

  • Авокадо нь хорт хавдрын эсийг нөхөн үржихээс сэргийлдэг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ цитрус жимс нь тодорхой төрлийн хавдрыг устгаж, хөгжлийг зогсоодог ф и т о н у т р и е н болон ф и т о х и м и й н бодис агуулдаг.
  • Каротиноидуудыг шингээхэд тусалдаг. Авокадо жимсийг салатанд тогтмол нэмэх нь 7-15 дахин шингээхэд тусална. К а р о т и н  о и д нь ф о т о с и н т е з д оролцдог байгалийн п и г м е н т бөгөөд ус-давсны тэнцвэрийг бий болгоход тусалдаг. Яс, шүд үүсэхэд оролцдог.
  • Авокадо нь хүсэл тэмүүллийг өдөөдөг. Хүчтэй а ф р о д и з и а к. Эрт дээр үед энэ нь хүч чадал, үржил шимийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг байсан.
  • Яс, шүдийг бэхжүүлнэ. Кальци, фосфорын агууламжтай тул хүний ​​яс, шүдийг хэвийн байлгадаг. Фосфор нь сэтгэцийн үйл ажиллагаанд тусалдаг.
  • Уургийн эх үүсвэр. Энэ нь амьтны махны ногооны аналог юм. Энэ нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүмүүст ашигтай байх болно.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Цусны даралт ихсэх, холестерины өвчинд баяртай гэж хэлээрэй!

Энэхүү ундааг өдөр бүр өглөө ууснаар элэгний эсүүд шинэчлэгдэж, үс тань бэхжиж, 5 насаар залуу харагдах болно!