in

ДажгүйДажгүй ЗөвЗөв

Эдгээр 10 заль мэх нь таныг ямар ч насандаа бусдаас үзэсгэлэнтэй, сайхан хэвээр байлгахад тусална!

Мөнгө, цагийг тань хэмнэх ашигтай зөвлөмжүүд!

Ямар ч насандаа бүсгүйчүүд үзэсгэлэнтэй, дур булаам хэвээр үлдэхийг хүсдэг. Өнөөдөр бид танд өөрийгөө хэрхэн халамжлах, гоо сайхны салон руу явж их мөнгө зарцуулахгүй байхыг танд туслах болно. Та бүхний гэрт хэрэгтэй бүх зүйл тань байгаа гэдгийг та төсөөлөөгүй ч байх!

Санхүүгийн онцгой зардалгүйгээр өөрийгөө сайн арчлахад тань туслах 10 бяцхан заль мэхийн талаар бид танд хэлэх болно.

1. Бид хаванг арилгаж, арьсыг давсны уусмалаар зөөлрүүлнэ.

Бид давсыг усанд хийж уусгаад, алчууранд шингээж, нүүрэн дээрээ 10 минутын турш жин тавина.

2. Хэрэв та уруулдаа өнгө нэмэхийг хүсвэл уруул дээр нь бага хэмжээний вазелин түрхсэн шүдний сойзоор үрээрэй.

Чухал уулзалтын өмнө уруулдаа вазелин, бүйлс, тоор эсвэл бусад т о с түрхэж, шүдний сойзоор зөөлөн үрээрэй. Хатаж хуурайшсан уруулыг тань эрүүл, чийглэг харагдуулах болно.

3. О л и в жимсний т о с таны арьсыг гэрэлтсэн болгоно.

О л и в жимсний т о с нь нүүрний арьсыг төгс цэвэрлэж, тэжээл өгч, чийгшүүлнэ. Уур дээр нүүрээ барьж, дараа нь арьсыг хэдэн минутын турш т о с о о р массаж хийхэд хангалттай. Энэ процедурыг 5 хоног тутамд давтан хийхийг зөвлөж байна.

4. Эд таныг нүүрэн дээрх б а т г а н а а с аврах болно

Хэрэв таны нүүрэн дээр гэнэт б а т г а гарч ирвэл ү р э в с с э н хэсэгтээ нэг дусал зөгийн бал түрхээд 15 минут хүлээсний дараа зөгийн балаа усаар угаана. Энэ арга нь ү р э в с л и й г мэдэгдэхүйц багасгахад тусална.

5. Хэрэв арьс ү р э в с с э н бол нүдний дусаалга танд туслах болно.

Б а т г ы г хурдан арилгахын тулд ердийн нүдний дусаагуурыг хөвөнд түрхээд хөлдөөгчид хэдэн минут байлгана. Энэ арга нь ү р э в с л и й г бага мэдэгдэхүйц болгоход тусална.

6. Гэртээ хийх нүд цэвэрлэгчээ бэлдээрэй.

Шилэн саванд цэвэр ус, о л и в ы н т о с ы г 3:1-ын харьцаатай хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө сэгсэрч, нүүр будалтыг арилгаж эхэлнэ. Ташрамд хэлэхэд о л и в ы н т о с н ы оронд к о к о с ы н т о с ы г хэрэглэж болно.

7. Сод нь ургасан үсийг даван туулах болно.

Энгийн бөгөөд үр дүнтэй жор: 1 хоолны халбага ус  дээр 1 хоолны халбага сод ба бага хэмжээний овьёосны будаа нэмнэ. Нэгэн бүхэл хольц болтол нь хольж, дараа нь хольцыг арьсандаа түрхэнэ. 5 минутын дараа найрлагыг халуун усаар угааж болно.

8. Сод нь нүдний доорх хөхрөлтийг даван туулах болно.

Нэг аяга халуун цай эсвэл ус дээр 1 хоолны халбага  хужир хийж хутгана. Нүүр цэвэрлэгч хөвөн дэвсгэрийг дүрж норгоод нүдний доор тавиарай. 10-15 минутын дараа жингээ авч угааж болно. Зовхиндоо чийгшүүлэгч түрхэхээ бүү мартаарай. Содын шахалтыг өдөр бүр хэрэглэж болно.

9. Гадил жимсний нухаш таны үсийг өтгөн, гялалзсан болгоно.

Хагас шил шар айраганд нэг ширхэг гадил, нэг ширхэг өндөг, бага зэрэг зөгийн балыг хийж хутгана. Үсний бүх уртын дагуу зузаан түрхэж хэрэглэнэ. Хэдэн цагийн дараа маскыг бүлээн усаар угааж болно. Үсийг илүү бат бөх, өтгөн болгохын тулд долоо хоног бүр гадил жимсний маск тавих хэрэгтэй.

10. Сормуус ургуулахад зориулсан к о к о с ы н т о с, л а в а н д а цэцгийн т о с

Тал хоолны халбага к о к о с ы н т о с, хэдэн дусал л а в а н д а цэцгийн т о с ы г нийлүүлж хутгана. Хөвөн дэвсгэрт шингээж, сормуусыг бүхэл бүтэн уртын дагуу арчина. Тогтмол хэрэглэснээр (долоо хоногт 2 удаа) сормуус улам хүчтэй болж, хурдан ургадаг. Мөн нимбэг, к а с т о р ы н т о с ы г хольж сормуусандаа түрхэж ургалтыг идэвхжүүлж болно.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Та цэвэршилтийн шатанд явж байгаа бөгөөд жин нэмсэн бол. Байгалийн 2 өвөрмөц эмчилгээний тусламжтайгаар түүнээс ангижраарай!

Жин хасах үр дүнтэй арга. Нүүрс ус, уургийг хослуулсан хөнгөн хоолны дэглэм!