Энэ даавар нь жингээ хасаж чадахгүй байгаа шалтгаан юм. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар эндээс үзнэ үү!

Заримдаа бид илүүдэл жингээ хасахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргадаг ч харамсалтай нь үр дүн нь бидэнд таалагддаггүй.

Энэ нь жингээ хасахаас сэргийлдэг л е п т и н хэмээх дааврын үр дүн байж болох юм. Энэ дааврын үүрэг нь э н е р г и й н төвшин болон биеийн жинг тэнцвэржүүлэх явдал юм.

Нэгдүгээрт, цус- тархины саадыг давж, хоолны дуршлыг хүлээн авагчид холбогддог бөгөөд ингэснээр бие махбодод шаардлагатай хүнсний хэмжээг тодорхойлохын тулд тархинд дохио өгдөг.

Хоёрдугаарт, энэ нь с и м п а т и к мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, улмаар ө ө х н и й эдийг эрчим хүч болгон шатаахыг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч бие махбодод энэ дааврын эсэргүүцэл үүсэх тохиолдол байдаг.

Хэрэв энэ дааврын төвшин удаан хугацаанд хангалттай өндөр байсан бол хүн түүнд мэдрэмтгий чанараа алддаг бөгөөд ингэснээр тархи нь б о д и с ы н солилцоог хурдасгах л е п т и н ы дохиог дагадаггүй.

Л е п т и н эсэргүүцлийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд энд байна.

• Жин нэмэх;
• Хяналтгүй хоолны дуршил;
• С т р е с с и й н үед хоол хүнс их идэх;
• Шөнийн хооллолт;
• Цусны даралт ихсэх;
• Нойргүйдэл;
• Суух чадваргүй;
• Чихэр идэх хүсэл;
• Т р и г л и ц е р и д ы н хэмжээ ихсэх;
• Байнгын түгшүүр;
• Урам зориг дутмаг;
• Үндсэн хоолны дараа удалгүй зууш идэх хүсэл;
• Ядаргааны байдал, ялангуяа хоол идсэний дараа;

Энэ асуудлыг даван туулахын тулд та хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

1. Элсэн чихэр.
2. Нүүрс ус.
3. Эрдэнэ шишийн с и р о п.
4. Нөгөөтээгүүр, таны хоолны дэглэм о р г а н и к хоол хүнсээр баялаг байх ёстой бөгөөд үр тарианы нүүрс усны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй.

Мөн боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлс хийж, уусдаг ислэг, уураг хэрэглээрэй. Мөн нүүрс усны хэрэглээгээ багасгаснаар т р и г л и ц е р и д ы н төвшинг бууруулна.

Дасгал хөдөлгөөн нь биеийн тэнцвэрт байдал, л е п т и н ы эсэргүүцлийг ихээхэн сэргээдэг тул тогтмол дасгал хийх нь чухал юм .

Бие дэх л е п т и н ы төвшинтэй холбоотой асуудал нь нойр дутуу, нойрны эмгэгээс үүдэлтэй байж болох тул хангалттай амрах хэрэгтэй.