in

ЗөвЗөв

Хүүхдүүдээ нэг нэгэндээ атаархахыг давж гарахад нь туслах 8 арга

Ах дүүгийн атаархал нь ах дүүсийн дунд түрэмгий, хүчирхийллийн шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй гэж судалгаанд дурджээ. Хэдийгээр ах дүүгийн атаархал нь нэлээд өргөн тархсан үзэгдэл бөгөөд олон хүүхэд энэ үеийг туулдаг боловч хүүхдүүддээ атаархахаас урьдчилан сэргийлэх аргууд байдаг. Тэгвэл тэдгээр аргуудыг та бүхэнд хүргэе.

1. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөр

Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөх нь амин чухал гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Эцэг эхийн хувьд та хүүхдээ уурлаж, атаархаж, гуниглаж байгааг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрч, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь ердийн зүйл гэдгийг хүүхдүүддээ тайлбарлаж, сөрөг талыг хэрхэн даван туулахыг зааж өгөх ёстой.

2. Тэдэнтэй цагийг тус тусад нь өнгөрөө

Хүүхдүүдтэйгээ хамтдаа, салангид өнгөрөөсөн цаг хугацаандаа дүн шинжилгээ хий. Дараа нь ах эгч нар яг хэзээ бие биедээ дарагдаж, таны анхаарал дутмаг байгааг мэдрэх боломжтой болно. Таны хүүхдүүдийн аль нэг нь таны анхаарлыг хангалтгүй авч байгаагаа мэдэрч байгааг анзаарахад сэтгэл зүйчид зөвхөн 2-т нь болзох өдрийг товлохыг зөвлөж байна. Огноо урьдчилан сонгоорой, ингэснээр хүүхэд болзоогоо тэсэн ядан хүлээж болно.

3. Тэднийг бүү харьцуул

Дүү нараа хэзээ ч хооронд нь харьцуулж болохгүй. Нэг хүүхдийг нөгөө хүүхэдтэй харьцуулах нь тэдэнд нэгийг нь нөгөөгөөсөө илүү хайрлаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ нь тэднийг зүгээр л атаархахаас гадна тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж болно. Хүүхдүүддээ тэдний хувийн онцлогийг үнэлж, тэднийг адилхан хайрлаж байгаагаа харуул.

4. Хүүхдээ инээлгэ

Ер нь инээд хүний эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг. Бусад олон зүйлээс гадна инээд нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж чаддаг. Сэтгэл судлаачид энэ хэрэгслийг ах дүүгийн атаархлыг арилгахад ашиглахыг санал болгож байна. Таны хүүхдүүдийн хэн нэг нь атаархаж байгаа бол түүнийг инээлгэж анхаарлыг нь өөрчил. Энэ нь тэдний санаа зоволтыг багасгаж, атаархлыг зугаа цэнгэлээр солих болно.

5. Хүйсийн ялгавартай байдлаас ангижрах

Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийг хүйсээс нь хамаарч янз бүрээр үздэг. Охидууд зөөлөн, ичимхий, хөөрхөн, хөвгүүд хүчтэй, мэдрэмжээ илэрхийлээгүй байхыг шаарддаг. Гэхдээ тоглоом нь “охидод” зориулагдсан тул та хүүгээ охинтой чинь ижил тоглоомоор тоглохыг зөвшөөрөхгүй бол хүү атаархаж магадгүй юм. Хамгийн сайн шийдэл бол хүүхдүүдээ хүйсээс үл хамааран туршлагатай болгох явдал юм. Энэ нь тэдэнд бие биендээ атаархах мэдрэмж төрүүлэхгүй байх болно, учир нь тус бүр нь тэгш сонголттой байх болно.

6. Хариуцлагыг тэгш хуваарил

Хүүхдүүд хоорондоо зодолдвол зөрчилдөөнд зөвхөн нэг нь буруутай байх тохиолдол байж болохгүй. Түүнээс гадна “хо.хи.рогч”, “дээрэ.лхэгч” -ийн үүрэг ах эгч нарын дунд солигддог. Тиймээс мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүд зөрчлийн гол цөмийг олж, аль аль талдаа үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээхийг зөвлөж байна.

7. Хүүхдээ буруутгаж болохгүй

Туршлагатай сурган хүмүүжүүлэгчид хүүхдүүдээ бие биенийхээ нүдэн дээр буруутгахгүй байх нь чухал гэж зөвлөж байна. Нэг хүүхдээ нөгөөгийнхөө төлөө хязгаарлахгүй байхыг хичээ, үгээ анхааралтай сонгоорой. Жишээлбэл, нялх хүүхэд унтаж байгаа болохоор тоглож чадахгүй гэж битгий хэлээрэй. Үүний оронд зураг зурах гэх мэт нэг хүүхдийг татан оролцуулж, нөгөөдөхийг нь сайн унтаж амруулах нэг арга санаачил.

8. Ах дүүтэй байх нь гайхалтай гэдгийг тэдэнд харуул

Ах, эгч нартай байх нь ямар сайхан байдаг талаар ном унших, хүүхэлдэйн кино үзүүлэх зэргээр тэдний хоорондын халамжтай харилцааг өдөөж болно гэж багш нар зөвлөж байна. Жишээлбэл, Лаура Нумероффын “Ах дүүсийн хийдэг зүйл” номонд ах дүүсийн тухай тэмдэглэсэн байдаг. Бидний сайн мэдэх Frozen нь эгчийн харилцааны ач холбогдлыг харуулж байна.

Хэрэв танд эдгээрээс өөр арга байдаг бол коммент хэсэгт бусадтайгаа хуваалцаарай!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Амжилттай эр хүний ард байдаг гайхамшигт 10 эмэгтэй

Утсаа хамгийн хурднаар цэнэглэх 5 шалгарсан арга