in

УтгагүйУтгагүй

Элэг цэвэрлэж, хэвлийн өөxийг шатаадаг ундаа!

Эрхтэн бүр бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул тус бүр онцгой анхаарал халамж шаарддаг гэдгийг бид мэдэх ёстой. Энэ тохиолдолд бид элэгний ач холбогдлыг онцолж, таны эрүүл мэндэд хэрхэн тустай болохыг онцлон харуулах болно.

Аливаа эрхтэн доголдоход элэг, бөөр, зүрх гээд бүх бие маань гэмтдэг, учир нь эдгээр нь бүгд бидний биеийн ерөнхий үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Бид танд элэгний эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд элэгний эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах талаар зааж өгөх болно.

Эдгээр ундаа нь таны элгийг цэвэрлэж, үйл ажиллагааг нь сайжруулдаг.

Элэг нь цуснаас х о р т б о д и с ы г гадагшлуулах үүрэгтэй байдаг тул үйл ажиллагаа нь хангалтгүй явагдах үед бид олон мянган асуудалд нэрвэгдэх болно. Үүнээс гадна бид элэг ө ө х л ө х, элэгний ү р э в с э л, элэгний хатуурал зэрэг өвчнөөр өвчилж болно.

Элэг нь өөрийгөө нөхөн сэргээх чадвартай, гэхдээ бидний хооллолт эрүүл бус байвал энэ нь боловсруулах боломжгүй нарийн төвөгтэй нэгдлүүд байдаг тул энэ процесс нь төвөгтэй байдаг, эдгээр нь согтууруулах ундаа, чихэр, эрүүл бус хооллолт юм.

Эдгээр тохиолдолд бид үйл явцыг сайжруулж, хөнгөвчлөх эмчилгээг анхаарч үзэх ёстой.

1. Балжингарав цэцгийн цай: Балжингарав цэцгээр цай хийж, унтахын өмнө уувал илүү сайн унтаж, бүдүүн гэдсээ цэвэрлэж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулна.

2. Цагаан гаа, нимбэгтэй ус: Нэг ширхэг цагаан гааны зүсэм хэрчиж хагас нимбэг шахаж, ус буцалгаж, хоёр найрлагыг нь нэмээд таван минут буцалгаад дараа нь хөргөнө. Та энэ цайг хоёр долоо хоногийн турш орой бүр нэг аяга уух ёстой.

3. Овьёосны будаа: Нэг аяга овьёосны будааг долоон цагийн турш дэвтээгээд дараа нь шүүж, нэг халбага ш а н ц а й, нэг аяга устай холигчоор хутгана. Энэхүү бүлээн бэлдмэлийг орой бүр ууж байгаарай, овьёосны ислэг нь хоол боловсруулах тогтолцооны бүх үйл явцыг сайжруулна.

Эдгээр аргуудын аль нэгийг дагаснаар та ялгааг мэдрэх болно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Эдгээх шүлтлэг ус нь xopт xaвдар, үрэвcлийг устгаж, xopт бoдиcыг биеэс зaйлуулдаг. Үүнийг хэрхэн хийх, ашиглах талаар эндээс үзнэ үү!

Цусны даралт ихсэх, xoлeстepины эмэнд мөнгө үрэх хэрэггүй!