Дотор эрхтэн бүрийг хорт бодисоос сайтар цэвэрлэнэ. Та 5 насаар залуу харагдах болно!

Бид бүгд өглөө, орой бүр арьс, үс, биеэ цэвэрлэж заншсан. Гэхдээ бидний дотоод эрхтнүүд бүрхүүлээс илүү бохирдох хандлагатай байдаг. Энэ нь хорт бодисын хуримтлалаар илэрдэг . Ихэнхдээ хүмүүс нэг аяга эдгээх ундаа нь биеийг нэг удаа, бүрмөсөн цэвэрлэнэ гэж бодоод эмийн сан эсвэл уламжлалт анагаах ухаанд ханддаг. Ходоод гэдэсний зам, шээсний тогтолцооны аль нэг эрхтэн бүрэн ажиллах боломжгүй тохиолдлоос бусад тохиолдолд бие нь өөрөө энэ үүргийг төгс гүйцэтгэдэг. Тэр үед биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх нь эмнэлгийн заалтын дагуу, бусад бүх тохиолдолд зөвхөн хүний ​​санаачилгаар хийгддэг.

Бие махбодоо хоргүйжүүлэх асуудлыг илүү сайн даван туулахад туслах зуршилтай болгох зөвлөмжийг энд оруулав. Ингэснээр та элэг , бөөр, арьсны өвчин, толгой өвдөх, ямар ч шалтгаангүйгээр ядрахаас айхгүй байх болно. Сүүлийнх нь ихэвчлэн таны бие хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгахад хэт их энерги зарцуулдаг болохыг харуулж байна.

Биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх зөвлөгөө

#1 Бөөр

Ихэнх хорт бодисууд бөөрөөр дамжин гадагшилдаг. Эдгээр эрхтнүүдийн бохирдол нь хавдах, хөл хүндрэх, хүйтэн хөлс, энэ хэсэгт өвдөх зэргээр нотлогддог. Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хэчнээн улиг болсон мэт сонсогдож байгаагаас үл хамааран хоол хүнсэндээ жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Жимс бөөрөөс хорт бодисыг арилгахад тусалдаг маш их ус, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эмч нар хүртэл асуудалтай хүмүүст зөвлөгөө өгдөг та биеийнхээ үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд жимс, жимсгэнэ, ялангуяа тарвас аль болох их идээрэй. Мөн жимсний шүүс сайн уух хэрэгтэй.

#2 Элэг

Элэг бол таны биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм. Өөх тосонд уусдаг хорт бодисууд эхлээд элгэнд боловсруулагдаж, дараа нь бөөрөөр ялгардаг. Хэрэв элэгэнд өөрчлөлт гарсан бол хортой бодисууд биеэс гадагшилдаггүй, харин цусны урсгалруу орж, бүх биед дамждаг. Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та маш их ногоон ногоо ба тэ тусмаа яншуй, шанцай гэх мэт ургамал сайн идэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, элэгний хатуурал үүсгэхгүйн тулд тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

#3 Гэдэс

Орчин үеийн хоол хүнс, ялангуяа боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг олон бүрэлдэхүүн хэсэг нь гэдэсний хананд тогтдог . Хэрэв та Брюссель нахиа, брокколи, бууцай зэрэг хүнсний ногоо идвэл гэдэс цэвэрлэх боломжтой. Мөн биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасахыг хүсвэл ногоон цай их уугаарай.

#4 Нойр булчирхай

Ихэнхдээ би энэ эрхтнийг нүднээс холдуулдаг. Гэхдээ дэмий л. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хяналтанд байлгадаг . Хорт бодисоос цэвэрлэхийн тулд өглөө нь хан боргоцой эсвэл цитрус жимс идээрэй. В витамин агуулсан хүнсний ногооны хэсгийг нэмэгдүүл.Эдгээр нь сэвэг зарам, спаржа, бууцай байж болно.

Ингэснээр та хорт бодисоос биеэ цэвэрлэж, олон эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг эрс сайжруулж чадна. Хамгийн гол нь эдгээр хоолыг өдөр бүр идэж, мэдээжийн хэрэг их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дараа нь эмчлэхээс илүү ноцтой асуудал, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.

Бие махбодоо хорт бодисоос цэвэрлэж, найз нөхөддөө зөвлөгөө өгөхөө бүү мартаарай!